妊婦の足のむくみ

長時間のデスクワークや立ちっぱなしの仕事をしていると、足のむくみが生じて夕方頃にはパンパンになってしまう。

そんな経験をしたことがあるOLさんは少なくないでしょう。

しかしこの足のむくみは、妊婦さんにも起きやすいのです。
女性は妊娠すると、身体にいろいろな変化や問題も起こってきます。

例えば、つわり、腰痛、頻尿、妊娠中のむくみ等です。
足のむくみは、妊婦さんの約3割が経験するといいます。

しかし妊婦さんに気を付けて頂きたいのは妊娠中毒症によるむくみです。

妊娠中毒症による剥き身が何故危険なのか、妊婦さんの足のむくみは、お腹の中で赤ちゃんが成長するにつれて子宮が大きくなり、血管などが圧迫されて血液やリンパの流れが悪くなることで起こります。

その為、夕方から、むくみの症状がひどくなり、朝になると、むくみは解消されているのが一般的です。

その他、たんぱく質やビタミンＢ1の欠乏、貧血、心臓病、肝臓の機能の低下、妊娠中毒症によるものでも足がむくみますので、日常の中でも注意を払うようにしましょう。

足のむくみを解消するためには、塩分を控えたバランスの良い食事と、質の良い睡眠をとるのが何より大事です。

また、血液やリンパの流れを良くするために、身体や胎児の負担にならない程度の軽い運動や、足を高くして眠るのも効果的です。

しかしむくみが足だけでなく、早朝からむくみの症状がひどい場合や、全身にまで出来てしまった場合、尿の量が極端に減少した場合にはは要注意です。

妊娠中毒症は、重症になると母子共に大変危険な状態になります。
早急にかかり付けの病院の先生に相談しましょう。

ヘアカタログ2012
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